Di Kerava, kakitangan pendidikan dan pengajar serta pelajar lompat bergalah bersama-sama

Bandar Kerava bertindak sebagai bandar perintis dalam projek kesejahteraan Cane & Carrot, di mana guru diberi peluang untuk melakukan keppi bersama pelajar sebagai senaman rehat setiap hari persekolahan pada waktu bekerja selama kira-kira 10 minit. Kayu adalah alat senaman konkrit dan lobak merah adalah kesejahteraan dan perasaan yang baik.

Semasa musim bunga 2023, projek Keppi & Carrot akan dimulakan dengan kira-kira seribu pelajar dan guru di semua sekolah rendah di Kerava. Pada semester musim luruh 2023, kesemua kira-kira 4500 pelajar, guru dan kaunselor sekolah rendah Kerava akan menyertai projek itu, dan lompat bergalah akan dianjurkan dalam kelas di semua sekolah setiap hari persekolahan, contohnya pada permulaan rehat pendidikan jasmani. Tadika dan pendidikan prasekolah mengikuti. Matlamatnya adalah untuk mewujudkan fenomena kekal untuk Kerava daripada aktiviti masa lapang.

Lompat galah berpandukan video, jadi guru pun boleh melompat bersama. Kayu lompat sedia di dalam kelas dan video boleh didapati dengan mudah di awan.

Model kesejahteraan kerja untuk dunia sekolah

Bapa Idea ialah seorang jurulatih angkat berat dari Kerava Matti "Masa" Vestman. Beliau telah mengasaskan gim angkat berat Tempaus-Areena dan juga telah membangunkan model kesejahteraan kerja di mana pekerja syarikat ditawarkan rehat senaman selama 10 minit setiap hari semasa waktu bekerja. Model kesejahteraan kerja ini, yang biasa dari Tempaus-Areena, kini digunakan untuk dunia sekolah dalam projek Keppi & Carrotna.

- Selepas model Keppi & Carrot telah dilaksanakan di semua sekolah Kerava, model yang sama juga akan ditawarkan kepada majlis perbandaran lain, kata Vestman.

Ketua pendidikan dan pengajaran di Kerava Tiina Larsson melihat pelbagai manfaat dalam projek.

- Selain fakta bahawa tarian tiang biasa menggalakkan kesejahteraan fizikal yang serba boleh, meningkatkan mobiliti dan menawarkan rehat pemulihan dari hari itu, ia menggalakkan perpaduan sosial komuniti kerja, pusat jagaan harian dan sekolah. Selain pelajar dan tenaga pengajar, tukang cuci rumah, kakitangan dapur dan penjaga pelajar di kawasan kebajikan boleh menyertai lompat itu. Dalam kes terbaik, ia menjadi tabiat yang sihat untuk pelajar, yang mereka turunkan kepada ibu bapa dan adik-beradik mereka di rumah, dan dari mana gaya hidup aktif berkembang, mungkin juga untuk seisi keluarga, kata Larsson.

Peningkatan keputusan yang ketara dalam tempoh lima minggu

Pengurus projek projek kesihatan Keppi & Carrot Tiia Peltonen dan jurulatih kesihatan Tempaus-Areena Jouni Pellinen melakukan tinjauan awal pada musim luruh tahun 2022 untuk kumpulan gred 5 dan 8 di Sekolah Keravanjoki dan untuk kumpulan tahun pertama Sekolah Tinggi Kerava. Para pelajar diuji dengan ujian mobiliti sebelum bermulanya sesi lompat bergalah dan di penghujungnya.

Semasa peperiksaan pra, terdapat sebanyak 14 lompat bergalah berpandu sepanjang lima minggu. Dalam lompat bergalah, pergerakan yang biasa daripada angkat berat dilakukan, seperti jongkong dalam, tekan tubi menegak dan pelbagai pergerakan menarik.

Menurut Peltonen, peningkatan ketara dalam keputusan telah dicapai dalam semua kumpulan - contohnya, hanya 44 peratus daripada pelajar yang berjaya melakukan sumpah penculikan (mencangkung dalam dengan kayu dengan tangan lurus di atas kepala) dalam ujian awal, dan dalam ujian awal. ujian akhir walaupun 84 peratus daripada mereka yang diuji berjaya dalam sumpah penculikan. Peningkatan sebanyak 40 mata peratusan berlaku dalam masa yang singkat.

-Tambahan pula, majoriti besar, iaitu 77 peratus, pelajar meningkatkan mobiliti mereka selepas 14 sesi lompat bergalah. Ramai juga melaporkan dalam penilaian diri bahawa tumpuan mereka dalam pelajaran dan ketahanan di sekolah bertambah baik selepas latihan, kata Peltonen.

Pada masa yang sama, peperiksaan pra juga menguji lompat bergalah dapat dilaksanakan dengan baik dalam persekitaran bilik darjah.

Lekatkan trivia

• 1000 keping tiang lompat sedia untuk musim bunga. Jika mereka diletakkan dalam satu baris, mereka akan menjadi satu barisan sepanjang 1,2 kilometer.
• Kayu lompat ditutup dengan pelekat buatan tangan oleh Kerava, dan sejumlah 1180 meter pelekat telah dicetak.
• Di dalam kelas, kayu gimnastik disimpan dalam beg kayu, yang mana 31,5 meter kain telah dicetak.
• Ukraine Iryna Kachanenko menjahit beg rotan di Kerava's Tempaus-Areena.

Maklumat lanjut

Tiina Larsson, pengarah pendidikan dan latihan Kerava, tel. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Matti Vestman, pengasas Tempaus-Areena, telefon 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Pengurus projek projek kesihatan Keppi & Carrot Tiia Peltonen, tel. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi