Lukion ruokalista

To 25.3.2023

• Jauhelihakeitto G, LA, M, K
• Bataatti-linssisosekeitto G, LA, M, K
• Leipä LA, M, K
• Tuorepala

Pe 26.5.2023

• Tonnikala-pastavuoka LA, K
• Kasvis-härkis-cappellivuoka LA, K
• Salaattipöytä G, M, LA, K

Ma 29.5.2023

• Chili con carne LA, M, K
• Kasvis-papuhöystö LA, M, K
• Keitetty riisi, täysjyvä
• Salaattipöytä G, LA, M, K

Ti 30.5.2023

• Sitruunainen kalaleike LA, M, K
• Bataatti-juurespihvit G, LA, M
• Perunasose G, LA, K
• Tilli-kermaviilikastike G, LA, K
• Salaattipöytä G, LA, M, K

Ke 31.5.2023

• Broilerkiusaus G, LA, K
• Paprikainen mifu-kiusaus G, LA, K
• Salaattipöytä G, LA, M, K

To 1.6.2023

• Ohrasuurimopuuro, Luomu, K
• Tuoremarjasose G, M, LA, K
• Leipä LA, M, K
• Leikkele, juusto

Pe 2.6.2023

• Nakkikastike LA, M, K
• Kasvis-linssikastike LA, M, K
• Keitetty peruna
• Salaattipöytä G, LA, M, K

Hyvää kesää!

Erikoisruokavalioiden selitteet

G, gluteeniton
M, maidoton
LA, laktoositon
VL, vähälaktoosinen
K, kananmunaton

Kun kasvisruoka on merkitty M-kirjaimella ja K-kirjaimella, ruoka käy vegaanille.

Kaikilla aterioilla on tarjolla näkkileipää tai ruisleipää, kasvirasvalevitettä ja maitoa. Lounaalla tarjoillaan lisäksi salaattisiemeniä, kotimaista kasviöljyä ja salaatinkastiketta.

Ruokalistamuutokset ovat mahdollisia.

Lukion ateriat valmistaa Keravan kaupungin ateriapalvelut.