Muut liikuntapalvelut

Lainattavat liikuntavälineet
Liikuntaparkkitoiminta
Ulkoilun ja liikunnan ystävätoiminta

Nuorten liikuntaneuvonta

Keravalla on tarjolla maksutonta liikuntaneuvontaa yläasteikäisille nuorille. Liikuntaneuvontaa toteutetaan liikuntaneuvojan johdolla yksilöille, pareille tai pienryhmille. Toiminta on nuorilähtöistä matalan kynnyksen toimintaa, esimerkiksi kuntosaliharjoittelua. Palvelu on kohdennettu nuorille, jotka tarvitsevat tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseen. Liikuntaneuvontajakson kesto on n. 3-4 kuukautta, jonka aikana tapaamisia on kerran viikossa. Tapaamiset järjestetään arkipäivisin kaupungin tiloissa.

Toiminta sopii nuorelle, joka:

• haluaa kehittää fyysistä toimintakykyään ja motorisia taitojaan
• ei koe liikuntaa mielekkääksi, kaipaa apua oman liikkumistavan löytämiseksi

Toiminnan tavoitteena on rohkaista liikkumaan ja tukea hyvinvointia, tuoda liikunnan iloa ja onnistumisia sekä se, että nuori löytää itselleen mieluisan tavan liikkua arjessa.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:

aleksi.haavisto@kerava.fi

p. 0403182423

Lainattavat liikuntavälineet

Kirjastokortilla voit lainata muun muassa palloja, mailoja, hyppykeppejä, mailasettejä, frisbeegolfkoreja ja roskapihtejä sekä pihapelejä, kuten mölkky ja kroketti.

Liikuntaparkkitoiminta

Keravan jäähallilla perjantaisin klo 9-10.45 järjestettävä liikuntaparkkitoiminta on tarkoitettu 2-5-vuotiaille lapsille. Toiminta on perheille maksutonta, kotihoitoa tukevaa palvelua.

Parkki alkaa klo 9.00 jäähallin kahviosta, jossa ohjaajat ottavat lapset vastaan. Parkki päättyy klo 10.45 samaan paikkaan.

Parkin toiminnasta vastaa Untolan leikkikoulun henkilökunta. Toiminnan järjestää Keravan kaupunki ja tilat tarjoaa Keravan liikuntapalvelut. Liikuntaparkki noudattaa Keravan esiopetuksen työ- ja loma-aikoja. Osallistujat on vakuutettu järjestäjän toimesta.

Liikuntaparkkiin tulee ilmoittautua joka viikko etukäteen soittamalla ohjaajalle kuluvan viikon torstaihin klo 12.00 mennessä. Parkkiin otetaan kerralla max. 10 lasta. Varauksen yhteydessä tiedotetaan kuluvan viikon ohjelmasta, tarvittavasta vaatetuksesta sekä varusteista. Jokaiselle kerralle tarvitaan mukaan oma nimikoitu juomapullo valmiiksi täytettynä.

Virtuaalijumpat

Keravan kaupungin Youtube-kanavalta Liikunta ja hyvinvointi -soittolistalta löytyy runsaasti liikuntapalveluiden kuvaamia virtuaalijumppavideoita. Sivulta löydät ohjeistuksia ulkotreeneihin sekä kotikuntoiluun. Siirry Youtube-kanavalle.